Mantra & Meditation
Mantra singen und vedische Texte chanten sind wunderbare Übungen, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Worte, die wir bewusst wiederholen, öffnen unsere Herzen. Mantras haben eine intensive energetische Wirkung und führen zu Atem- und Geistesruhe. Das stärkt die Konzentrationsfähigkeit und bringt uns in die Achtsamkeit.
Ein Meditationserlebnis ist ein Geschenk und kann helfen den Alltag bewusster wahrzunehmen. Vor allem aber lehrt uns Meditation, still zu werden.
In der Stille finden nicht nur die lauten fordernden Gedanken Ausdruck. Es entsteht Raum für die feineren Stimmen und wir lernen, das zu hören, was wirklich wichtig ist. Schweigen unterstützt diesen Prozess. Gelingt uns Meditation, so befreien wir uns von Zwängen. Wir lernen unsere guten Charakterzüge schätzen und auch mit unseren Schwächen versöhnlicher umzugehen.
Ein Freitag pro Monat 19.00 bis 20.30
im Frühling und Sommer >>> bei schönem Wetter im Emaus
Meditation ist eine Möglichkeit, mit der Seele Freundschaft zu schliessen. |