Gesund bleiben
Das Konzept des Yoga fördert die innere Stärkung der körpereigenen Heilkräfte.
Mit Hilfe eines tiefen und gleichmässigen Atems werden wir körperlich bewusster.
Wir stärken und kräftigen den ganzen Körper und erreichen mehr Beweglichkeit.
Yoga bringt den Geist in die Gegenwart und somit finden wir Klarheit und
Aufmerksamkeit. Die bewusste Entspannung hilft, den Alltagsstress besser zu bewältigen.
Atem ist von zentraler Bedeutung im Yoga, weil er das Zentrale in unserem Leben ist. T. Krishnamacharya |