Übungsweg
Yoga kann den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen und ist unabhängig von Leistungsdenken. Du beginnst dort, wo du gerade stehst mit deinen Möglichkeiten.
Dabei verlangt Yoga eigenes Tun. Auch ein Mensch mit (vorübergehend) körperlichen Schwächen kann Yoga üben.
Meine Yogastunden gestalte ich mit einzelnen Übungen und dynamischen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem. Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder Mensch angesprochen wird. In kurzen Ruhepausen wird nachgespürt, so dass die Wirkung sich entfaltet. Atemübungen vermitteln Leichtigkeit. Eine kurze Meditation und eine Entspannung runden die Stunde ab.
Ich freue mich über einen Anruf:
Tel. 056 633 83 84